27.-29.septembris  Ivans Ivakins (Krievija, Novosibirska)  БАЗОВЫЙ КУРС «МАСТЕР ЖИВОЙ БАНИ и ОБРАЗНОГО ПАРЕНИЯ».

Pirtniekiem, pirts mīļiem un krievu pirts tradīciju interesentiem.Dalības maksa: 220 eur (3 dienu seminārs,ēdināšana un naktsmājās) . Reģistrācija pēc 50 eur priekšapmaksas veikšanas. Vietu skaits ierobežots.Pieteikties rakstots uz e-pastu; vieglugaru@gmail.com 

  1. Основы ЖИВОЙ БАНИ с применением ОБРАЗНОГО ПАРЕНИЯ
    Лекция.
    1.1 Презентация всей программы учебных курсов Академии Банного Дела БС.
    1.2 Основной принцип работы бани – стихиальная феноменология. Как, чем и что очищает и исцеляет баня.
    1.3 К чему должен стремиться пармастер в бане?
    1.4 Особенности русской парной бани: температурно-влажностный режим и вентиляция. Что такое «легкий пар» в русской бане?
    1.5 Что такое ЖИВАЯ БАНЯ? Проблемы и недостатки конструкций современных бань и саун с точки зрения обеспечения оздоровительного действия бани: печка, вентиляция, полки.
    1.6 Введение в понятие «ОБРАЗНОЕ ПАРЕНИЕ».
  2. Базовые принципы работы пармастера: подготовка к парению, безопасность, самосохранение, работа с паром, эргономика.
    Лекция и практика в движениях.

Лекция и практика в движениях в зале.
2.1 Основные понятия по тонкому строению человека: собь, опоры, ядро силы, лухта, торшак.
2.2 Подготовка к работе: жгонка и волновая гимнастика, показ и убирание зажимов, не пропускающих движение через тело пар-мастера.
2.3 Практики по работе с тонким составом: вход под собь, стойка в торшаке, работа на ядре силы, постановка опор, работа в состоянии лухты.
2.4 Психологическая подготовка (самоподготовка) к работе пар-мастера и психологическая подготовка гостя к парению.
2.5 Контроль собственного состояния мастера во время парения, своевременное охлаждение головы и тела мастера, передышки для дыхания свежим воздухом во время парения.
2.6 Контроль состояния гостя во время парения и обратная связь с гостем, своевременное охлаждение головы гостя, подача свежего воздуха на полок для дыхания гостя с помощью воздуховода, форточки или двери.
2.7 Эргономика работы по условиям расположения полоков в бане, удобное расположение полоков.

Практика в парной.
2.8 Общий заход, обряд «первого пара».
2.9 Работа с паром: создание парового пирога, выравнивание пара, опускание пара, контроль уровня пара над гостем, уход от перегрева мастера при поддавании пара, установка пароотбойников и парозахватов.
2.10 Обеспечение безопасности гостя. Безопасное снятие гостя с полка из положения лёжа на спине и лёжа на животе, вывод гостя из парного помещения.
2.11 Приёмы самосохранения. Управление паром при отсутствии вентиляции в парной. Пароотбойники и парозахваты.

  1. Движения пармастера. 1 часть.
    Практическое занятие. Практика на массажных столах.
    Практика в парной.

3.1 Понятие движений, групп движений и действий пармастера.
3.2 Связь движений и действий с образами.
3.3 Обучение основным группам движений
3.3.1 Група «Простые движения»:
3.3.1.1 поступательные,
3.3.1.2 круговые,
3.3.1.3 вибрационные,
3.3.1.4 вращательные,
3.3.1.5 вытягивающие,
3.3.1.6 растягивающие,
3.3.1.7 собирательные,
3.3.1.8 разбивающие,
3.3.1.9 сброса напряжений со всего тела,
3.3.1.10 закрытие каналов.
3.3.2 Группа «Вихревые движения»:
3.3.2.1 бесконтактные восьмёрки,
3.3.2.2 спирали, роторное,
3.3.2.3 швейная строчка.
3.3.3 Группа « Ударные движения»:
3.3.3.1 хлопковые,
3.3.3.2 выстукивающие,
3.3.3.3 выбивающие,
3.3.3.4 пробивное «медвежья лапа»,
3.3.3.5 пробивное рукой.

  1. Движения пармастера. 2 часть.

Практическое занятие. Практика на массажных столах.
Практика в парной.
4.1 Понятие движений, групп движений и действий пармастера.
4.2 Связь движений и действий с образами.
4.3 Обучение основным группам движений:
4.3.1 Группа «Составные или сложные движения»:
4.3.1.1 двойки,
4.3.1.2 двойки с переворотом,
4.3.1.3 тройки,
4.3.1.4 тройки с переворотом,
4.3.1.5 четвёрки, восьмёрки контактные, перекрёстная восьмёрка
4.3.2 Группа «Массажные движения»:
4.3.2.1 обжимающие,
4.3.2.2 компресс,
4.3.2.3 припарка,
4.3.2.4 встречный массаж,
4.3.2.5 растирание,
4.3.2.6 заглаживание,
4.3.2.7 «скалка»,
4.3.2.8 «скалка» с проворотом,
4.3.2.9 массаж ручками веников,
4.3.2.10 ударный массаж ручками веников.

  1. Действия пармастера.
    Практическое занятие. Практика на массажных столах.
    Практика в парной.

5.1 Составление действий из различных движений: подходы и принципы.
5.2 Прогревы
5.2.1 Прогрев и расслабление всего тела бесконтактное: в позиции лёжа на спине, в позиции лёжа на животе.
5.2.2 Прогрев и расслабление тела контактное (тепловая подушка): в позиции лёжа на спине, в позиции лёжа на животе.
5.2.3 Прогрев ступней и голеней: в позиции лёжа на животе по одной ноге с поддержкой и без поддержки, в позиции лёжа на животе сразу две ноги с поддержкой и без поддержки, в позиции лёжа на спине и нога на ногу.
5.2.4 Прогрев коленных и тазобедренных суставов: в позиции лёжа на животе с компрессом веников в подколенную область и сгибанием ног, в позиции лёжа на спине с согнутыми ногами или лежащими на валике, в позиции лёжа на спине и нога на ногу.
5.2.5 Прогрев поясницы: в позиции лёжа на животе с компрессом, в позиции лёжа на боку с припарками, в позиции сидя в сгибе с припарками.
5.2.6 Прогрев ладоней, локтевых и плечевых суставов: в позиции лёжа на животе, в позиции лёжа на спине по одной руке с поддержкой и без поддержки, в позиции лёжа на спине сразу две руки без поддержки.
5.2.7 Прогрев боковых поверхностей тела.
5.3 Контрасты
5.3.1 Контрастные процедуры в парной.
5.3.2 Контрастные процедуры вне парной.
5.4 Завершающие процедуры
5.4.1 Сброс напряжений со всего тела после банной процедуры.
5.4.2 Очищение стоп и ладоней: в позиции лёжа на животе и в позиции лёжа на спине.
5.4.3 Заглаживание всего тела по окончании банной процедуры.
5.4.4 Закрытие энергетических каналов после банной процедуры.
5.4.5 Омовение всех частей тела после банной процедуры.

  1. Обучение базовой программе парения.
    Практическое занятие. Практика на массажных столах.
    Практика в парной.

Освоение по времени по отдельности всех действий (частей) базовой программы парения на массажных столах. Отработка по времени всей программы на массажных столах. Отработка по времени всей программы в парном помещении с текущим контролем времени. Показываются все навыки работы с паром, с гостем, самосохранения, техники, работы с образами.

Sekojiet un dalieties: