Ikvienam ir tiesības būt veselam , realizēt sevi dzīvē, sasniegt savus mērķus un būt apmierinātam ar sevi. Tikai cik daudzi patiešām to vēlas un ir gatavi strādāt pie tā, lai to sasniegtu?

Rūpes par sevi ir cilvēka fundamentāla vajadzība, ko jāpraktizē dienu no dienas, lai izveidotos veselīga attieksme un atbildības sajūtas veidošana pret savu ķermeni un garu. Sevis cienīšana un rūpēšanās dod papildus enerģiju un milzīgu iespēju paaugstināt savu dzīves kvalitāti, dodot iespēju būt ne tikai veselam un laimīgam., bet dod iespēju sevi attīstīt arī citās dzīves jomās.

Vingrošana jeb kustību terapija ir ļoti pateicīga un universāla rehabilitācijas metode, ar kuras palīdzību mēs spējam izārstēt, uzturēt un uzlabot savu fizisko un mentālo ķermeni. Vingrošanu kombinējot ar dziļās elpošanas tehniku, mēs spējam efektīvi palielināt skābekļa daudzumu audos, uzlabojot asinscirkulāciju visā organisma kopumā.

Semināra dalībniekiem būs iespēja piedalīties vingrošanas treniņnodarbībā un apgūt pamatvingrinājumus savas veselības uzlabošanai, kā arī pēc nodarbības, uzdot sev interesējošus jautājumus.