MANUĀLĀ TERAPIJA PAŠU SPĒKIEM
Brīvdabas festivāla „Laika Rata pietura Evertos 2018” ietvaros, būs iespējams apgūt teorētiskās un praktiskās nodarbības- Manuālā terapija pašu spēkiem. (Telts-Vingrotava 11.aug., pl.14-15:00)
DIENAS GAITĀ BŪS IESPĒJAMS PIETEIKTIES UZ INDIVIDUĀLĀM KONSULTĀCIJĀM.
Pavēro sevi kā tu staigā, vai tavi pleci, gūžas, mugura kustās brīvi, vai tomēr savilkti un saspringti. Tas tāpēc, ka muskuļi veido spazmas šajos rajonos, jo nervu impulsi, kuri nāk no nervu šūnām-motoneironiem ietekmē muskuļu saraušanās biodinamiku. Vārdu sakot, tad, kad mēs nervozējam, smadzenes sūta nervu impulsus, kā rezultātā saīsinās muskuļi un veido spazmas, kas saspiež asinsvadus un nervu saknītes, veicinot nepietiekošu asins cirkulāciju un izraisot stīvumu. Tiem, kam sānos veidojās tauku atlikumi un izveidojies vēderiņš arī ir saistīts ar muskuļu savilkumiem, jo nekustīgās vietās organisms atliek taukus. Īsāk sakot, visas slimības un sāpes ir nekas cits, kā muskuļu saraušanās atbildes reakcija uz mūsu dusmām, bailēm, pārdzīvojumiem, aizvainojumiem u.t.t.

SEJAS JOGAS VINGROŠANA
Brīvdabas festivāla „Laika Rata pietura Evertos 2018” ietvaros, būs iespējams apgūt teorētiskās un praktiskās nodarbības-SEJAS JOGAS VINGROŠANA
(Telts –Vingrotavā 12.aug. pl.10-11:00)
Dienas gaitā būs iespējams pieteikties uz individuālām konsultācijām.
SEJAS JOGAS VINGROŠANA – ir darbs ar sevi, sakārtojot sevi gan no iekšienes, gan ārienes. Cilvēka seja sastāv no 46 muskuļiem. Gadiem ejot muskuļi zaudē elastību, atslābst, sejas audi pamazām sāk slīdēt uz leju, atslābinās pieres, pakauša muskuļi un acs gredzenmuskuļi. Sejas centrālās daļas muskuļu saraušanās rezultātā, padziļinās grumbas. Atslābinoties vaigu, zoda un žokļa līnijas muskuļiem, veidojas grumbas, kā arī, noslīdot vaigu muskuļiem, veidojas tā sauktie „buldoga vaidziņi” un atslābstot kakla muskuļu tonusam, veidojas dubultzods. Pēc 30 gadu vecuma visi sāk nopietni aizdomāties par krunciņām, kaut gan pirmās krunciņas var parādīties aptuveni no 25 gadu vecuma. Protams, daudz kas ir atkarīgs no katra cilvēka individuālām īpatnībām-iedzimtības un dzīvesveida. Stress izraisa lokālas muskuļu spazmas un traucē mikrocirkulāciju. Pirmie cieš visvājākie muskuļi – tie, kuri atrodas ap acīm. Āda cieš ne tikai no muskuļu spazmām, bet arī no apkārtējās vides negatīvas ietekmes: sauss biroja gaiss, lielpilsētas netīrība, aizraušanās ar solārija un saules iedegumu, smēķēšana – tā visa rezultāts ir krunciņu parādīšanās. Taču, pateicoties muskuļu dinamismam un sejas jogas vingrinājumiem var uzlabot ādas elastību un uzlabot sejas izskatu.